3、扁桃體發炎了
生活中經常會聽到人們說，一旦發現咳嗽了，就是扁桃體發炎引起的。我們通常說的扁桃體發炎，其實包括扁桃體發炎和腫脹的情況，一般來說如果是病毒和細菌感染引起的，就會出現喉嚨腫痛，咳嗽。扁桃體作為呼吸進來空氣的一個免疫先鋒，當一些空氣進來的時候，同樣也會帶著一些病毒和細菌經過。所以會出現感染的情況。如果扁桃體發炎引起的喉嚨腫痛還伴隨著白色或黃色的斑塊以及口臭這些情況的時候就需要大家和之前的一些炎癥分辨清楚，對癥治療，才能夠得到更好的恢復。
4、過敏
如果排除以上三種原因的話，經常喉嚨痛，還有一種情況就是出現了過敏的原因。比如平常對粉塵過敏，或者是霉菌過敏，都會引起喉嚨腫痛。而且反復的喉嚨痛也是季節性的過敏。如果是這種情況的話，好是吃點抗過敏的藥，多喝一些水，不要去接觸一些過敏原，出門的時候好帶一個口罩。就可以緩解病情。
1、生姜。鮮姜是一種有效的抗炎藥。還可以對抗惡心，提高免疫力，并具有抗病毒和抗菌特性。將生姜加入菜或湯中是極好的選擇。或者，還可以煎一鍋紅糖姜棗茶。
2、蜂蜜。如果喉嚨痛伴有咳嗽，蜂蜜是好的選擇。蜂蜜不僅具有消炎和抗菌作用，而且已被證明有止咳的效果。大家可以將蜂蜜加入溫水中或做一杯蜂蜜柚子茶，都是會幫助緩解喉嚨痛的。
3、石榴。石榴不僅富含抗氧化劑，而且這種酸甜可口的水果還含有收斂劑，可引起人體組織收縮并幫助減少喉嚨腫脹，從而減輕疼痛。
4、茶。茶可以緩解疼痛，并有助于使身體抵抗感染。為自己煮一壺生姜，菊花茶，綠茶或紅茶，還可以利用茶的額外功效來減輕壓力，增加注意力并抑制炎癥。
5、雞湯。雞湯將幫助身體獲得許多蔬菜和營養素，它們更容易被人體消化。此外，熱的液體可以減輕疼痛，并幫助喉嚨腫脹消失。
6、椰子油。具有抗菌作用，可以攻擊細菌，真菌甚至許多病毒，因此人體免疫系統可以介入并更快地消除問題。它還具有抗炎作用，因此可以緩解疼痛，疼痛和刺痛感喉嚨。
7、大蒜。后這種食物，就是緩解喉嚨疼痛有奇效的大蒜了。根據許多科學研究，大蒜可算作為咽喉疼痛的好食物，因為大蒜不僅可幫助您更快地從感冒中康復，還可以防止再次出現喉嚨痛或感冒癥狀。大家可以嘗試在家里煮一壺大蒜水，3-5瓣大蒜，拿刀拍一下，加水和冰糖熬煮。放涼之后，可以當作一天的日常飲水。
結語：上文已經為大家介紹了喉嚨痛怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善喉嚨痛的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的喉嚨，多吃一點對喉嚨好的食物，一旦出現了喉嚨痛要盡早的治療。
