人們總是有喉嚨痛的情況會非常難受，這個時候人們說話很痛，不說話也痛，在做吞咽動作的時候會更加的痛，一旦出現了這個情況應該怎么辦?想緩解或是改善喉嚨痛的癥狀，需要知道飲食喉嚨痛的原因，吃什么能夠緩解喉嚨痛的癥狀呢?
對癥下藥
人體有喉嚨痛的情況，此時人們需要做到對癥下藥，首先大家需要對著鏡子檢查一洗自己的小舌頭是否有掉落(的情況，或是看看扁桃體有沒有腫大的情況，同時也需要看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀，把什么原因引起的喉嚨痛給確定下來。
及時查看醫生
在確定了病因之后，大家再去看醫生就方便了，如果沒有明確病因，此時你需要和醫生如實述說你的情況，醫生會根據你的癥狀來確定疾病，一般會讓你吃消炎藥，也可能會讓你采取掛鹽水來治療，有必要的時候可能會有口服的含片等等。
多喝白開水
經常喝白開是能夠很好的緩解喉嚨疼痛的癥狀，雖然吞咽水的動作能夠讓人們感覺自己的喉嚨感覺很不舒適，不過經常喝水能夠加快新陳代謝，還可以將身體中的毒素盡快的排除，這個時候大家也要配合口服一些含片，減輕喉嚨的痛感。
注意飲食
喉嚨痛的期間，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的對喉嚨有刺激性的食物，不然會讓你的喉嚨疼痛愈演愈烈。
鍛煉身體
喉嚨疼痛怎么難受我們更應該在平時多鍛煉身體來提高自己的免疫力，跑步、游泳、騎車、爬山做什么都可以，運動，親近自然是好的鍛煉身體，提高抵抗力免疫力的好辦法。
注意增減衣物進行保暖
感冒很大一部分是因為沒有做好保暖的措施引起的，特別是在春秋季節，晝夜往往溫度差別特別的大，一定要及時關注天氣預報，做好增減衣物的準備。
喉嚨痛的原因
1、出現了病毒感染
這種情況就是平常常見的一種原因，一些病毒性的感冒很容易導致我們出現喉嚨痛的情況，一般情況下如果是這樣的現象，不需要吃一些抗生素藥物，多喝點水就好了。在這里給大家分享一點小方法，如果出現了因為病毒性感染而導致的咳嗽問題，可以用一些溫鹽水來漱漱口，如果是感冒引起的不適，而且非常嚴重，就可以吃一些非處方的止痛藥，平時一定要多喝水，幫助驅趕病毒。不要讓自己處在一種很干燥的環境當中。
2、患上咽喉炎
