肝臟是我們身體不可缺少的一個器官，起著很重要的作用，能將我們身體重的毒素排出體內，但是一些因素會造成損傷肝臟的損傷，肝損傷怎么辦呢?一些患者出現了肝損傷的癥狀，但是不自知，那么肝損傷的癥狀有哪些呢?一些食物有護肝的作用，肝損傷吃什么好?

　　肝損傷怎么辦

　　1、保持穩定的情緒，很多患者出現肝損傷是因為大怒導致的，所以在平常的生活中要學會控制自己的情緒，這樣能促進肝細胞的生長，也能在一定程度上避免肝細胞受損。保持良好的情緒，不大喜大悲、不給自己太大的壓力都能避免肝損傷，并且能促進肝損傷的修復。

　　2、食療也能修復肝損傷，平時可以吃一些葡萄，不僅能保護肝臟細胞，還能避免肝細胞受到損傷。還可以吃一些檸檬，能將身體中的毒素排出體外，減輕肝臟的負擔，還能促進肝細胞的修復和生成。所以平時吃一些護肝的食物，也能緩解肝損傷。

　　3、多吃一些紅棗，如果人體出現肝炎，很有可能會導致肝臟出現損傷，所以在平時一定要預防肝炎，如果出現肝炎，就可以多吃一些紅棗，能夠避免肝臟受到損傷，提升人的免疫力。

　　肝損傷的癥狀

　　1、身體異味

　　如果出現了肝損傷，那么身體可能會有一定異味出現，肝臟受到損傷之后，身體中就會囤積大量的毒素，這些毒素沒有辦法通過肝臟排泄，就會通過糞便或者是毛孔排出體外，所以身體就會有難聞的氣味，如果身體莫名出現難聞的氣味要警惕是肝損傷。

　　2、舌苔泛白

　　舌苔泛白是肝損傷非常典型的一個癥狀，正常人的舌苔通常都是淡紅色的，說明身體氣血很充足，如果舌苔變得很厚重或發白的話，就說明身體的肝火比較旺盛。

　　3、手掌發紅

　　當肝臟受到損傷之后，會出現手掌發紅的癥狀，手掌的大小魚際和指尖的位置也會出現片狀的充血，手掌面上還會有粉紅色的斑塊和斑點，一按壓這些斑塊或斑點就會變成白色，馬上恢復到紅色。

　　肝損傷吃什么好