長時(shí)間照射強(qiáng)光可能也會(huì)影響眼睛，假如說室內(nèi)燈光比較亮，或者室外各種燈光照射眼睛，終眼睛會(huì)受到影響。
原因四：長時(shí)間看電視電影
很多電子產(chǎn)品當(dāng)中都帶有輻射，不僅對身體不好，對眼睛刺激性還是很大的，玩時(shí)間長了不休息眼睛，終視力就會(huì)下降。
原因五：眼睛不衛(wèi)生
有人眼睛發(fā)癢或者發(fā)疼，這個(gè)時(shí)候好讓眼睛休息，不要直接用手去揉眼睛，手上細(xì)菌很多可能影響視力。
原因六：坐姿不正確
在做作業(yè)或者在玩的時(shí)候，好采用正常的坐姿，不要東倒西歪，不要躺著，避免讓眼睛受傷害。
1、海帶
近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
3、玉米
玉米對人類的貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域。
4、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。此外還是維生素b2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素b2充足的時(shí)候，眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，預(yù)防干眼病等癥。
5、雞蛋
雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善近視的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，多吃一點(diǎn)對眼睛比較好的食物，一旦出現(xiàn)了近視的情況，需要盡早治療。
