貧血是日常生活中常見的血液疾病，特別是女性朋友容易出現這種疾病，人們在得了貧血之后，很有可能會出現頭暈等癥狀，這個時候應該怎么辦?貧血的出現是有原因的，像是飲食問題，或是疾病因素。現在很多人會通過飲食改善癥狀，吃什么能夠緩解貧血呢?
1.藥物治療為主
一旦出現了貧血的問題，此時比較好的改善方法，就是選擇使用藥物治療。貧血的朋友在平時應該要根據醫生的指導來進行，要知道醫生一般會將貧血的原因分為三種情況，主要的就是營養性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，每一種的治療方法是不同的。
2.食物治療作輔助
得了貧血的人，在平時可以通過飲食改善，很多食物都能夠輔助治療貧血，人們會有貧血的問題，其實也與平時的飲食有關，在平時人們需要注意自己的飲食習慣，生活中可以常吃一些含鐵或者葉酸的食物，主要是患者身體中比較缺乏這類營養物質。
3.日常護理很重要
貧血的患者在平時可能會有出血的情況，常見的就是鼻子出血，牙齦出血等，所以在平時大家需要做好預防措施，需要準備各種相關的藥物。生活中患者也需要注意患者所處環境的干凈清潔，這樣能夠有效的避免人體出現感染的情況。
貧血的原因
1、再生不良性貧血：這類原因所造成的貧血雖然不多，多半較為嚴重。紅血球的制造主要由骨髓負責，若其中的造血組織或血球母細胞不健全以及有缺陷時，就會引起紅血球制造不足，導致再生不良性貧血。這類型的貧血發生時，除紅血球減少外，白血球與血小板的數量也有可能出現減少的情況，就容易出現感染或不易凝血的問題。這類型的貧血可能是先天性遺傳因素所引起，后天性因素所引起的有藥物、放射線照射、感染、自體免疫疾病等。
2、骨髓相關疾病所引起的貧血：這不只是單一疾病所引起，常見的疾病有白血病、骨髓纖維化、骨髓化生不良癥候群等疾病，它是通過影響骨髓造血機制而出現貧血。
3、缺鐵性貧血：血紅素當中重要的材料之一是鐵，當身體中的鐵不足時，就很容易引起缺鐵性貧血。造成缺鐵的因素很多，尤其容易發生在女性，月事所引起的定時失血，鐵質會固定流失，如果經期中經常出現失血較多的狀況(例如有子宮內膜異位或子宮肌瘤) ，也會出現缺鐵性貧血。缺鐵性貧血另一類原因是攝取量不足或身體需求量加大。孕婦、3歲以下嬰幼兒、素食或為瘦身正在節食的人，還有老人家因為吸收能力變差，都是缺鐵性貧血的高危險群。
