4、燈光強弱不當
很多家長都擔心燈光不夠強，孩子讀書寫字時會看不清。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。
5、圖書紙張和印刷方式過于精細
現在科學技術越來越發達，孩子所用的圖書印刷得也越來越精美，使用的紙張也越來越講究，這樣讓書本更具觀賞性，但這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得人要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。
定期檢查視力
如果發現孩子出現喜歡瞇眼看東西、歪頭看電視，近距離看書看電視，或頻繁眨眼等問題時，需盡快到孩子到醫院檢查。
良好的閱讀習慣
一般來說，看書寫字時，身體要坐直，并離桌子四十至五十公分。學習一小時后，就要使眼睛休息五至十分鐘，休息的方式以眺望遠方或者是離開椅子起來走走為佳。
注意休息，不要過度用眼
如今隨著智能手機的普及，越來越多小學生都有了自己的手機。家長應該控制好孩子玩手機的時間，杜絕過度用眼。
增加戶外活動
課間休息時可做做游戲、運動、眺望遠景等，從而放松眼睛的調節肌肉，恢復眼部肌肉。此外，節假日的時候可以到戶外爬山、打球、跑步，也有利于緩解眼疲勞。
選擇一款適合的中藥眼貼
中藥眼貼也有很好地預防近視的作用，里面含有的決明子，當歸等藥材，都有很好的保護眼睛的效果。
結語：上文已經為大家介紹了近視怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解近視了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中人們要護理好自己的眼睛，多吃一點對眼睛比較好的食物，一旦出現了近視，要盡早的治療。
