2、飲食因素：愛出發(fā)甜食、蛋糕是引起痤瘡的原因之一。因?yàn)樘鹗持械奶欠謺?huì)影響皮脂的分泌。此外，堅(jiān)果含有的油脂較多，容易引起痤瘡，盡可能少吃。辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致濕熱加重，影響消化，也是引起痤瘡的主要原因，經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡的人要多吃果蔬。
3、熬夜：經(jīng)常熬夜的然后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越差，這是因?yàn)榘疽褂绊懥似つw的代謝，所以很容易會(huì)長(zhǎng)痤瘡，因此，為了保護(hù)我們的皮膚，好11點(diǎn)上床睡覺，保持充足的睡眠，這樣就可以防止痤瘡的出現(xiàn)了。
4、接觸了不干凈的東西：很多人喜歡用受摸臉、托下巴，這些很隨意的動(dòng)作會(huì)對(duì)臉上的皮膚造成污染，引發(fā)痤瘡，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多。有些會(huì)用劉海遮住前額，這個(gè)是導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痤瘡的原因。床上的用品、洗臉毛巾不干凈，也是會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痤瘡的，所以要定期清洗這些和皮膚密切接觸的物品，防止痤瘡的出現(xiàn)。
香蕉
敗火以食香蕉為好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。
西瓜
甘寒，能清熱降火。潤(rùn)肺化痰。但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨
因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水"。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用.對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用.每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
葡萄
能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤(rùn)筋骨,利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是非常有益的水果。
柿子
味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家及時(shí)了痤瘡怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善痤瘡的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，平時(shí)減少對(duì)于油膩食物的攝入，一旦出現(xiàn)了痤瘡要盡早的治療。
