在生活中因為一些內(nèi)在和外在原因，導致痛風的朋友一直在增加，并且出現(xiàn)此病的都是中老年的患者。發(fā)現(xiàn)有痛風這個問題，大家越早治療越好，得了痛風之后要怎么辦呢?痛風患者對于日常的飲食需要特別注意，吃什么不會增加痛風的風險呢?
1、冷敷的方法來緩解
痛風發(fā)作的時候，大家會感覺自己患部有疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀，這個時候大家可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先需要使用紗布包裹住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這種方法可以讓血管收縮，冷敷的方法也能夠防止出現(xiàn)過度的腫脹的效果。
2、合理的使用止痛藥
在痛風發(fā)作的時候，大家會有劇烈的疼痛，這個時候可能會影響到人們正常的行走，所以生活中患者需要準備好止痛藥物，把藥物放到自己隨處可拿的部位。不過要知道止痛藥物不能大量的服用，否則很有可能會加重對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風患者會伴有下肢水腫，患者在生活中只要稍稍受到冷風吹就會疼痛難忍。此類人群在平時可以將自己的雙下肢抬高，還應該要將下肢放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠有效的讓下肢的血液會流到心臟，能夠緩解水腫問題。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
1、跟肥胖有關
飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關。
2、跟高脂血癥有關
大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血癥。
