咽炎是常見的一種疾病，出現此病的人也比較多，得了咽炎之后大家會感覺自己的喉嚨非常難受，這個時候要怎么辦呢?導致人們咽炎的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，咽炎的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們在得了咽炎之后會感覺自己的喉嚨非常難受，有的時候會有干燥的癥狀，多喝水可以緩解不適的問題，且咽喉處的炎癥，大家也能夠通過多喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候要喝溫水，其次是冷水，這個時候一定不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
在平時人們應該要及時的戒掉煙酒，攝入煙酒的人患有咽炎的幾率，會遠遠的高于那些不吸煙不喝酒的人，特別是吸煙，對人們的喉嚨會造成很大的影響，并且也會對人們的咽喉部位產生很大的刺激作用，想要治愈咽炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
多數人會出現咽炎主要是因為不注意保暖引起的，在平時大家如果沒有及時的關注天氣變化，導致吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么后面很有可能會演變成慢性咽喉炎。所以人們在日常生活中一定要做好保暖工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
咽炎的原因
一、精神壓力：過分委靡，精神告急，就寢不足等也是引發咽炎的常見因素。
二、物理或化學性刺激：如演講過度,喜歡吃辣的,熱的熱的食物、煙酒過度、化學氣體、塵埃環境會損害咽粘膜上皮和腺體。
三、天氣、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通貨緊縮,減少數量的吞噬細胞,部分,降低強度,枯燥可以影響咽粘膜分泌物和纖毛爬動,低到大氣清潔,加濕的影響,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨氣候變革大，室內氛圍流暢差，也容易引發抵擋力降低和致病微生物入侵。
