痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)之后身體會(huì)有不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響人們的行動(dòng)，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?導(dǎo)致人體出現(xiàn)痛風(fēng)的原因有很多，大家要注意預(yù)防這種疾病，痛風(fēng)吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、抬高患肢
得了痛風(fēng)的人，在平時(shí)應(yīng)該要注意抬高自己的患肢。尤其是在痛風(fēng)發(fā)展的時(shí)候，會(huì)有局部產(chǎn)生明顯疼痛感的癥狀，如果想要改善這個(gè)問(wèn)題，大家在生活中應(yīng)該要嘗試一些緩解措施。特別是在深夜痛風(fēng)發(fā)作十分難受，患者可以將有疼痛感的患肢抬高。
在患有痛風(fēng)的時(shí)候，采用這樣方法能夠有效的減少局部疼痛感，這樣做能夠有效的改善痛風(fēng)的問(wèn)題，還可以保證自己的睡眠質(zhì)量，這樣晚上睡覺(jué)的時(shí)候就不會(huì)被痛醒。所以大家在改善痛風(fēng)的時(shí)候，可以通過(guò)抬高患肢的方式實(shí)現(xiàn)減輕痛苦的目的。
2、合理用藥
痛風(fēng)這種疾病非常有可能會(huì)在半夜容易發(fā)作，此時(shí)人們會(huì)出現(xiàn)局部疼痛感，如果身體一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大家應(yīng)該要及時(shí)的給自己用藥，合理的用藥能夠改善癥狀。一般來(lái)說(shuō)服用了降低尿酸的藥物，對(duì)身體這種不適的現(xiàn)象會(huì)有所改善。
服用藥之后尿酸水平降低，多余的尿酸鹽也及時(shí)排泄出來(lái)，才能維持身體輕松狀態(tài)，否則痛風(fēng)持續(xù)發(fā)展，局部產(chǎn)生明顯的疼痛感，會(huì)對(duì)正常睡眠造成干擾。
因此，想要緩解痛風(fēng)的人應(yīng)該遵循醫(yī)囑，合理及時(shí)的用藥進(jìn)行改善。
3、局部冷敷
痛風(fēng)出現(xiàn)時(shí)身體很容易產(chǎn)生明顯的疼痛感，而在改善痛風(fēng)的過(guò)程中應(yīng)該掌握正確的方法。如果在深夜發(fā)作可以通過(guò)冷敷的方式來(lái)緩解，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)展過(guò)程中局部紅腫熱痛，通過(guò)冷敷的方式能夠減輕疼痛感。
此時(shí)可以用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的部位，可以達(dá)到消除疼痛的目的，這樣才能防止痛風(fēng)持續(xù)疼痛導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。
4、補(bǔ)充水分
在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候很多人會(huì)感覺(jué)到局部疼痛感，如果是在夜間睡覺(jué)的過(guò)程中感覺(jué)到局部明顯疼痛，應(yīng)該通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善。一般適當(dāng)多補(bǔ)充水分或者稍微活動(dòng)肢體對(duì)這種疼痛感減輕有幫助。
很多人局部的疼痛主要和身體排泄尿酸的能力下降有關(guān)，如果可以及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)尿酸的排泄，對(duì)這種疼痛感改善有利，否則長(zhǎng)時(shí)間的局部明顯疼痛，有可能會(huì)干擾正常睡眠。
痛風(fēng)的原因
1、肥胖者增多
