很多人沒有聽說過腱鞘炎這種疾病，患了這種疾病之后關(guān)節(jié)會很難受，那么腱鞘炎是怎么引起的呢?腱鞘炎的癥狀有很多，不僅是疼痛，腱鞘炎的癥狀有哪些呢?要想不受腱鞘炎的苦，我們就要知道腱鞘炎怎么預(yù)防。那么預(yù)防的方法有哪些呢?我們一起來看一看。

　　腱鞘炎是怎么引起的

　　1、外感風(fēng)寒

　　如果平時(shí)沒有注意做好保暖措施，導(dǎo)致關(guān)節(jié)遭受寒涼之氣刺激，就容易引發(fā)腱鞘炎。主要與受涼后血運(yùn)遲滯、瘀結(jié)不通等因素有關(guān)系，這也是一個(gè)臨床中常見的引起腱鞘炎的病因。

　　2、年齡增大

　　我們?nèi)梭w的器官和組織會隨著年齡的增加而老化，如果有了氣血不足的癥狀或者是肝腎精氣衰退的問題時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的組織就會缺少營養(yǎng)物質(zhì)，那么退化的速度就會加快。因此，關(guān)節(jié)部位只要受到一點(diǎn)的刺激就很容易導(dǎo)致腱鞘炎，或者是導(dǎo)致腱鞘炎的加重。

　　3、積累勞損

　　過度勞累也是導(dǎo)致腱鞘炎的一個(gè)很重要的原因，也是很常見的一種誘因。如果我們平時(shí)沒有注意休息，經(jīng)常屈伸手指，或者是經(jīng)常用手指抓握硬物，那么就會導(dǎo)致手指過度勞累，從而引發(fā)腱鞘組織的退變，也就增加了患腱鞘炎的幾率。所以平時(shí)要注意不要過度勞累。

　　4、穿著的鞋子不合腳

　　如穿著太緊的鞋子，并且長時(shí)間走路，同樣也可能誘發(fā)腱鞘炎。尤其有些女性平時(shí)喜歡穿著高跟鞋逛街，對腱鞘的傷害更大，因此也更容易發(fā)生腱鞘炎。

　　腱鞘炎的癥狀

　　1.疼痛

　　多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)“別扭”，運(yùn)動時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。