多數的人在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，出現了皮膚過敏時候人們會感覺皮膚非常不好，也會影響到人們的形象，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過敏的原因非常多，大家都需要注意一下。皮膚過敏也要注意飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　皮膚過敏怎么辦

　　第一、先停掉我們正在用的護膚品

　　現在的護膚品種類非常多，讓人挑花了眼，有很多的女性朋友都受不住誘惑，所以她們在更換護膚品品牌的時候，也不會考慮自己皮膚的耐受程度，如果說更換護膚品的時候，用了不適合自己的護膚品，那么就非常有了能會出現皮膚問題。

　　還有一些女性更換了不達標的護膚品，這樣就非常有可能會加重肌膚過敏問題，這個時候大家可以停一段時間，然后來確定皮膚問題跟化妝品沒有關系之后，之后可以繼續使用護膚品。此時大家需要采用有效的治療方法進行治療身體出現的過敏癥狀。

　　第二、冷敷

　　人體一旦出現了皮膚過敏的情況，那么非常有可能會出現皮膚瘙癢難耐和脹痛的感覺，這個時候比較有效的改善方法就是冷敷，這樣做能夠讓肌膚能夠瞬間得到緩解。不過有一點需要注意，就是不是什么工具都能用來做冷敷的，大家需要使用干燥的毛巾進行消毒之后用于治療。

　　第三、補水保濕并注意防曬

　　能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。

　　第四、少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。

　　當皮膚出現過敏癥狀之后，可以選擇用上面幾種護膚小妙招進行緩解。同時避免用去角質的產品，本來皮膚就已經受到傷害了，如果再去角質就會加重皮膚的過敏程度，讓皮膚變得更加脆弱，嚴重的就會反反復復的好不了。

　　皮膚過敏的原因

　　1、換季引起的過敏

　　這個是很多人都會遇到的一種情況，每當春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質。

　　2、本身就是過敏體質

　　每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質。生活中有很多常見的東西都會導致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

　　3、總是用同款護膚品