冠心病是常見(jiàn)的一種心腦血管疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，多為中老年朋友，得了冠心病之后人們有很多的注意事項(xiàng)需要了解。引起人們冠心病的原因非常多，大家要特別的注意一下，冠心病的患者要控制自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：發(fā)現(xiàn)自己有冠心病的情況，此時(shí)人們不能吃太多糖類(lèi)的食物。雖然大家都早知道糖類(lèi)是人體熱量的主要來(lái)源，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)糖，可以為身體補(bǔ)充需要的能量，不過(guò)人們過(guò)多的吃糖，到了身體中就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪導(dǎo)致體重上升。所以我們要少吃點(diǎn)糖。
第二：冠心病的患者在平時(shí)需要避免食用生冷的食物。尤其是天氣比較熱的時(shí)候，人體的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，當(dāng)人們食用可食冷飲后，冠心病患者的腸道就會(huì)遭受到刺激，這樣非常有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，此時(shí)患者會(huì)有心絞痛，心梗的情況。
第三：在平時(shí)一定不能暴飲暴食，還需要禁煙禁酒。暴飲暴食很有可能會(huì)對(duì)冠心病患者的消化系統(tǒng)，產(chǎn)生非常壞的影響，并且還不利于正常的排泄。大家應(yīng)該都知道酒精對(duì)人體的傷害很大，大家都知道它是一種容易導(dǎo)致心臟病，從而加重冠心病的東西。
第四：冠心病患者要避免吃過(guò)于油膩的高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果或者豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)，以利于我們身體的調(diào)節(jié)。
第五：忌脫水。俗話(huà)說(shuō)水可以治百病，但是在生活中我們很多人都沒(méi)有飲水的習(xí)慣，除非是很渴了才會(huì)想到去喝水。對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō)喝水少可能沒(méi)什么影響，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，喝水不足容易導(dǎo)致缺血，血管堵塞等。這樣就會(huì)加重冠心病，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
冠心病的原因
抽煙
抽煙是引發(fā)心律不齊，造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。因?yàn)槌闊煏?huì)造成血管收縮、血壓升高、脈搏增加，使高密度的血脂肪降低，停止抽煙對(duì)冠心病的程度有降低的作用。
高血壓
高血壓雖然不是造成腦血管與冠心病的主要致病原因，但是卻可以加重動(dòng)脈血管的硬化，所以凡是血壓長(zhǎng)期超標(biāo)就該服藥降低血壓。除了前述睡眠與環(huán)境因素外，高血壓癥是因?yàn)檠厩忠u血管內(nèi)膜，導(dǎo)致血管硬化，成為高血壓癥致死原因之一。
高血脂
低密度脂蛋白(LDL俗稱(chēng)壞膽固醇)是冠心病之致病因素，而高密度脂蛋白(HDL俗稱(chēng)好膽固醇)越高，則導(dǎo)致冠心病之機(jī)率越低，因?yàn)楦呙芏戎鞍?HDL)能幫助身體吸收血液里的血脂肪，輸送至肝臟代謝后排出體外。
糖尿病
血糖過(guò)高往往沒(méi)有癥狀，但是它不但導(dǎo)致高血壓及血脂肪增加，糖尿病本身會(huì)使全身微血管、心血管發(fā)生病變，令病患發(fā)生動(dòng)脈硬化。血糖控制方面，一般建議將糖化血紅素控制于6.5%-7%以下。
家族病史
