咽炎是比較常見的一種耳鼻喉疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后人們會感覺喉嚨有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?導致人體出現咽炎的原因非常多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善咽炎的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們在得了咽炎之后，會感覺自己的喉嚨非常的不舒服，有時會覺得干燥，大家應該要常喝水，喝水能夠緩解癥狀，且咽喉處的炎癥還可以通過喝水的方法，來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，然后要喝冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
咽炎的患者在平時應該要做到戒煙戒酒，攝入煙酒的人患有咽喉炎的概率要高出不吸煙飲酒的人很多，尤其是吸煙，，經常吸煙會對咽喉部以及氣道等，造成很大的的刺激作用，要想治愈咽喉炎，人們首先要做的就是戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
發現自己得了咽炎之后，人們在平時應該要注意身體的保養。如果說人們在平時不注意天氣變化，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么非常有可能會演變成慢性咽喉炎。所以大家在平時，應該要做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
(1)屢發急性咽炎，沒有技術適當治療，反復發作或治療不徹底，轉為慢性咽炎。
(2)近器官病灶刺激，比如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等)，如各種鼻病致鼻通氣不暢通，需要張口來呼吸;鼻竇炎、鼻咽炎致膿涕自后鼻孔流至口咽部致咽壁継發感染。
(3)長期工作生活于化學氣體污染的大氣環境中尤易發病，尤其是一些化工原料的工廠區域就業。
