多數人在生活中都會遇到咳嗽的情況，出現了咳嗽之后人們會感覺身體非常不適，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善咳嗽的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝水
發現自己有咳嗽的情況，大家要特別的注意一下。人們會出現咳嗽是有原因的，引起咳嗽的主要問題，還是因為呼吸系統出現了問題，像是因為感冒的問題，不過也不排除是因為身體其他部位出現在病變，不管是因為什么，都需要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
人們出現咳嗽可能只是一個前兆，之后很有可能會有發燒等癥狀的出現，此時人們會感覺自己身體的抵抗力會突然間下降，大家在平時應該要保證充足的睡眠，養足了精神才可以有效的增強身體的抵抗力，還能夠有效的效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
如果說人們咳嗽是因為受寒感冒引起的，那么在平時大家要做好保暖工作，尤其是在冬天的時候出門要帶上圍巾和帽子，做好保暖能夠避免被寒氣侵體，不然很有可能會加重感冒咳嗽的癥狀，所以在平時人們要做好保暖工作，能夠緩解咳嗽。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
