多數人在生活中都會遇到牙齦腫的情況，牙齦腫之后會影響到人們口腔的健康，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們牙齦腫的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善牙齦腫的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
第一：鹽水漱口。發現自己有牙齦腫的情況，人們可以使用鹽水漱口改善癥狀，此時大家要準備半杯溫開水，然后放入一勺食鹽，之后應該要攪拌均勻，讓食鹽得到融化。等到鹽水冷卻之后，用鹽水進行漱口，這樣能夠有效的緩解牙齦腫痛。
第二：冷敷。一旦出現了牙齦腫的癥狀，這個時候可以選擇使用冷毛巾或者冰袋冰敷，這樣做能夠有效的改善牙齦腫痛的癥狀，牙齦腫的人可以約敷15分鐘左右，患者堅持敷三次到四次，就能夠有效的緩解牙齦腫痛，改善不適的癥狀。
第三：絲瓜姜湯。有牙齦腫的癥狀，這個時候人們可以用鮮絲瓜和鮮姜改善，患者此時可以將新鮮的絲瓜洗凈切段，人們應該把生姜洗凈切片，之后把絲瓜和鮮姜放在一起用水煎服，牙齦腫的人，應該要每天飲用能夠有效緩解牙齦腫痛。
第四：大蒜療法。將大蒜去皮洗凈，之后把大蒜搗爛，然后把搗爛的大蒜敷在牙齦腫痛的地方，這樣能夠幫助快速的緩解疼痛，而且大蒜具有殺菌的功效，能夠有效殺除牙齦細菌。
第五：按壓合谷穴。合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出現牙齦腫痛時，可以用指甲或者用指尖按壓合谷穴，能夠幫助減輕牙齦腫痛。
牙齦腫的原因
牙齦炎、牙周炎：是牙齦腫痛常見的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時，腫痛會更加明顯。
蛀牙：如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。
食物鑲嵌：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎癥，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。
內分泌原因：一些女性在內分泌失調，以及月經期、妊娠期的時候由于體內激素的變化，內分泌環境變化就會引起牙齦腫痛的情況。
