很多人在如廁的時候會發現自己尿黃，有些尿黃是正常的現象，有些尿黃是疾病引起的，那么尿黃是什么原因呢?有些人擔心自己尿黃是因為身體的疾病，如果發現了尿黃怎么辦呢?尿黃的時候我們可以多喝水，也可以吃一些食物來調理，尿黃吃什么好?

　　尿黃是什么原因

　　1、肝腎疾病

　　尿黃主要分為膽紅素尿和尿膽元尿，膽紅素尿主要是指膽囊里面的膽紅素進入了人體的血液循環，患者的膽道受到了炎癥侵襲，讓膽小管破裂，導致大量的膽汁進入血液;尿膽元尿主要是因為患者的肝臟受到了損傷而引起的，肝臟的損傷增加了腸道對尿膽原的吸收，融入了小便中，出現了尿黃的情況。另外有溶血性貧血的人群，因為大量的紅血球被破壞，尿膽原也會經過腸道被吸收，從而轉化為膽紅素導致尿液發黃。

　　2、晨尿發黃

　　早晨的第一次排尿發黃屬于正常的，因為經過了一晚上休息之后，身體中的尿液就會慢慢的濃縮，增加了廢棄物的濃度，顏色就會發黃，尤其是喝水少時增加了晨尿顏色。

　　3、藥物尿黃

　　一些藥物里面含有的核黃素會導致尿黃，比如滅水滴靈和利特靈等，只要是患者停止使用藥物之后，尿黃的癥狀就會消失。

　　4、平時喝水太少

　　平時工作比較繁忙時喝水比較少，所以會出現尿液發黃的情況，只是應該多給身體補充水分，要養成良好的喝水習慣，不要等到口渴的時候再喝水。

　　5、壓力過大

　　如果是心理壓力一直很大的話，身體一直處于一種緊張的狀態，那么就會導致尿液的發黃，尤其是在我們生氣和緊張的時候，身體都會產生一定的毒素。這些毒素會經過腎臟的處理，所以就會產生黃色的尿液，對于腎臟和肝臟都會有一定的損傷，所以平時要調整自己的情緒。

　　6、飲食上火

　　有些人總是偏愛一種口味比如辛辣、肉類，長時間吃吃的食物就會導致身體中陰陽不平衡，引起身體中的上火，導致尿液發黃。所以應該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，在秋季可以選擇梨子、葡萄、柿子等。如果尿黃還伴有牙疼、牙齦腫痛出血、嘴唇生泡，那就是發炎上火引起的了。