腹瀉是很常見(jiàn)的一種疾病，腹瀉之后人們的身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們腹瀉的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，腹瀉的患者吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
人們?cè)诔龈篂a之后，大家可以使用蘋(píng)果煮水喝，我們要知道這個(gè)方法對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是非常適合的，所以在平時(shí)一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以使用蘋(píng)果煮水喝，立馬能見(jiàn)效，一般來(lái)說(shuō)只要喝一次，下次再上廁所的時(shí)候就不會(huì)再拉肚子了。
有腹瀉的癥狀出現(xiàn)，人們?cè)诖藭r(shí)需要多喝水，服用補(bǔ)液鹽，主要是因?yàn)楦篂a很有可能會(huì)導(dǎo)致脫水，所以說(shuō)補(bǔ)水是非常重要的，如果覺(jué)得喝水沒(méi)有味道，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮群}卜汁、蘋(píng)果汁等，能夠有效的防止脫水，要是已經(jīng)出現(xiàn)脫水癥狀，一定要趕緊去醫(yī)院。
人體一旦有拉肚子的情況出現(xiàn)，不用過(guò)于擔(dān)心，很有可能是因?yàn)椴桓蓛舻臇|西造成的，如果是普通的腹瀉不會(huì)太嚴(yán)重，而且能自行停止，不過(guò)要知道腹瀉過(guò)了兩天還在的話，就要注意了，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂弥篂a藥，當(dāng)然，止瀉藥不能盲目吃，應(yīng)該讓醫(yī)生開(kāi)藥才好。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會(huì)更加的嚴(yán)重，所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。
在拉肚子時(shí)，一般在短時(shí)間內(nèi)(通常是幾個(gè)小時(shí))建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復(fù)，不過(guò)，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過(guò)要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對(duì)于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時(shí)身體健康時(shí)如果能夠堅(jiān)持每天喝上一杯酸奶，對(duì)我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒(méi)蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過(guò)度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。
消化不良
