很多人在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，出現了皮膚過敏之后人們會感覺自己的皮膚比較差，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過敏的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，皮膚過敏的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
第一、先停掉我們正在用的護膚品
現在的護膚品種類可以說是非常多的，讓人挑花了眼，有很多的女性朋友都經不住誘導，經常更換護膚品品牌，此時人們也不會考慮自己皮膚的耐受程度，所以非常有可能在更換護膚品的時候出現問題。如果說人們盲目的更換了不達標的護膚品就會加重肌膚過敏問題。
如果有皮膚過敏的情況，這個時候大家應該要停用一段時間護膚品，來確定皮膚問題跟化妝品沒有關系之后，才能夠繼續進行使用，然后尋找其他的原因。找到原因之后，人們應該要采用有效的治療方法進行治療，能夠改善過敏的癥狀。
第二、冷敷
發現自己有皮膚過敏的癥狀，人們會感覺有皮膚瘙癢難耐和脹痛的感覺，這個時候比較有效的方法就是冷敷，冷敷能夠讓皮膚得到瞬間的緩解。不過要知道，不是什么工具都能用來做冷敷的，大家應該要使用干燥的毛巾進行消毒之后用于治療。
第三、補水保濕并注意防曬
能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。
蘋果
色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。
橘子
味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。
柚子
