低血糖是很常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，出現了低血糖之后身體會有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?能引起低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，低血糖的朋友要注意飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　低血糖怎么辦

　　按時吃飯

　　現在年輕人的壓力可以說是非常大的，人們的生活也逐漸變得沒有規律，有些人會因為開會、出差、加班、熬夜等原因，長時間的不吃早餐、吃飯不規律;要知道這種不規律的進餐會加劇低血糖的病情，所以不管人們多忙都要按時吃飯。

　　合理膳食

　　低血糖的朋友，應該要注意對于營養物質的攝入，這個時候人們應該要做到不挑食、厭食，飲食方面也應該要葷素兼吃，合理搭配飲食，生活中應該要保證每日攝入全面充足的營養物質，所以注意好自己的飲食，會使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　隨身攜帶糖果

　　一旦發現自己有低血糖的情況，人們很有可能容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，并且患者也會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等，不過這個時候人們不用著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，身體一旦有不適的癥狀要及時補充糖分。

　　少食多餐

　　低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

　　戒煙禁酒

　　酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

　　及時就醫

　　有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。

　　低血糖的原因

　　一、藥物因素

　　1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。

　　2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。

　　3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。

　　二、疾病因素