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胃酸過多怎么辦 這樣吃飯能夠預防胃酸過多(2)

  如果不定時進餐,還經常食用零食,也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病

  5、精神壓力

  當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,從而會促使胃酸分泌增多。

  6、遺傳因素

  雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導致體質的不同,不同體質胃酸分泌的水平是不一致的,對胃酸過多的影響不容忽視。

  胃酸過多吃什么

  1、香蕉:香蕉非常適合胃酸多的人,它是一種很好的抗酸食物,燒心后吃這種水果可以有效緩解,香蕉進入胃里面會在胃內壁形成保護粘液,不過胃寒的人好避免食用。

  2、燕麥:燕麥是非常有營養的粗糧,不但容易消化,而且富含膳食纖維,可以保護腸胃健康,胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥,比吃精制米面更加有營養,也可以避免反酸現象。

  3、饅頭:面包含有酵母,所以有緩解燒心的作用,所以患者可以經常吃一些饅頭,平時餓的時候可以用饅頭加餐,它能稀釋胃酸,保護胃粘膜,胃酸多的人多吃面食比較合適。

蜂蜜是很好的養胃食物

  4、蜂蜜:蜂蜜是很好的養胃食物,不僅美味,而且營養豐富,重要的是它也可以緩解燒心現象,飯前一小時喝一杯蜂蜜水,能很好調理胃部不適。

  5、紅茶:紅茶有養胃作用,可以減輕胃酸多的現象,而且還可以刺激食欲,助消化。對于經常長時間坐著不動的人來說,經常喝一些紅茶是非常好的。

  6、芫荽:芫荽是很常見的蔬菜,有助消化、促進食欲的作用,也能中和胃酸,大家在出現燒心時可嘗試吃一些。

  結語:上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,生活中要護理好自己的腸胃,多吃一點對腸胃好的食物,一旦出現了胃酸過多要盡早的改善。

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