咽炎是比較常見的耳鼻喉科類疾病，患有此病的人比較多，并且不容易被治愈，得了咽炎之后我們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，咽炎患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　咽炎怎么辦

　　多喝溫水

　　有咽炎的人，會感覺自己的喉嚨非常的難受，有些時候患者會覺得干燥，多喝水能夠稍微緩解癥狀，且咽喉處的炎癥也應該要通過喝水來緩解和改善。不過大家在喝水的時候，要喝溫水其次是冷水，一定不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。

　　戒掉煙酒

　　煙酒對人體的危害比較大，尤其是對于攝入煙酒的人來說，患有咽喉炎的概率是要高不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，經常吸煙會對人們的咽喉部以及氣道產生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，人們首先要做的就是戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。

　　做好保暖防寒工作

　　有一些人會出現咽炎，主要就是因為在平時不注意天氣變化導致的，如果說人們吸入了冷氣或者是感冒久治不愈，那么之后很有可能會慢慢的演變成慢性咽喉炎。所以在平時大家應該要做好生活中的保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。

　　健康的飲食習慣

　　多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。

　　民間偏方食補治療

　　我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。

　　尋求醫生幫助

　　老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。

　　咽炎的原因

　　1.長時間的吸煙喝酒

　　大部分長時間吸煙酗酒的人群都有輕微的咽喉炎，因為咽喉長時間受尼古丁跟酒精的刺激，造成細菌的感染，引起咽喉炎，患有咽喉炎明顯的癥狀就是每天早起的時候會持續咳嗽，嚴重時痰中會帶血，尤其是經常喜歡吃辣又吸煙喝酒的人群，患有咽喉炎的癥狀更多，所以想要有效的改善咽喉炎，一定要及時地戒煙戒酒，保持飲食的清淡，養成良好的生活習慣。

　　2.氣候季節因素