咽炎是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善咽炎，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、得了咽炎之后人們應該要早晚刷牙，飯前飯后的時候，人們也需要注意清潔自己的口腔，人們應該要過每半年或者一年的時間需要去相關機構洗牙，這樣能夠有效的避免自己出現牙結石。牙結石很有可能會引發出血已經嚴重，這是大家需要注意的。
2、人們會出現咽炎很有可能是因為鼻子出現了一些疾病，所以說人們此時應該要及時的治療這些鼻部疾病，不然很有可能會影響到自己的呼吸，此時人們也應該要盡量避免張口呼吸，此時大家需要遠離空氣當中的粉塵刺激。
3、發現自己有咽炎的情況，要長時間堅持鍛煉身體，尤其是在溫差較大的天氣里，或是在寒冷的冬季，此時大家需要預防呼吸道感染，如果空氣過于干燥，還可以直接在房間里面配備一個加濕器，這樣能夠有效的改善室內的空氣濕度。
4、在生活當中，我們也要及時改變自己的飲食和作息習慣，必須要保證清淡飲食，需要多吃一些新鮮的蔬果，盡量不要熬夜，必須保證生活有規律。
5、其實在有咽炎之后，我們也可以服用一些藥物，比如說現在應用比較廣泛的慢咽舒寧片，可以幫助人們解毒鎮咳，慢嚴舒寧片當中的玄參可以起到很好的瀉火解毒功效。
咽炎的原因
1、假如日常生活地區氣侯嚴寒、干躁，工作中環境質量被煙塵、有機化學汽體環境污染，或是咽喉長期性受酒煙、刺激性食物的刺激性，就容易得到咽炎。它是普遍的造成咽炎的原因。
2、咽炎還可以是一些全身性疾病的部分主要表現，如貧血、消化不良、排便長期性秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟變病、糖尿病及慢性腎炎等都可能是造成咽炎的原因。
3、是用嗓過多。長期性用嗓過多導致咽喉部干躁、喉部、喉肌損傷易產生慢性咽炎。
4、是因為欠佳生活方式所導致。愛好酒煙，愛吃油炸刺激性食物,長期熬夜、失眠、夜生活文化經常者非常容易患上該病。
