有很多慢性疾病患者是需要長期服用藥物的，俗話說：“是藥三分害”，只要是藥物，就一定會有副作用，而很多藥物的副作用就是頭痛，對此建議咨詢一下醫生，如果這是正常情況且不影響生活工作，可以繼續服用藥物，如果頭痛癥狀非常強烈，建議及時換藥。
5、感冒會引起頭痛
感冒時會出現鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當大腦出現缺氧時，就會引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
1、瘦肉、谷類、黃豆、花生等是屬于B族的維生素，能夠保護心血管和神經系統，舒解壓力、緩和情緒。研究表明，每晚的攝入在3毫克B族維生素，能夠使偏頭痛的發病率降低到約50%。美國國家頭痛研究基金會提醒，為避免加重偏頭痛，患者應遠離腌肉和熏肉制品，代之以新鮮牛肉等紅肉。這些新鮮肉類富含維B2和輔酶Q10，這兩種物質被美國神經病學學會和加拿大頭痛協會認定為是偏頭痛的克星。
2、獼猴桃、芥菜等果蔬里也都含有豐富的維生素C，具有良好的抗氧化的功效，能夠在維持緊張狀態下正常的人體代謝功能，有利于減輕因情的緒緊張誘發的偏頭痛。
3、谷類、花椰菜、豆腐以及堅果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素鎂，具有松弛肌肉、舒張血管的作用。相關證據表明，偏頭痛者體內鎂的水平往往低于一般人。研究證實，接受鎂補充者，經常性頭痛將降低41%。含鎂的堅果和種子包括扁桃仁、芝麻、腰果、巴西堅果、葵花籽、花生、核桃等。“美國頭痛基金會”建議，偏頭痛患者應每天補充500～750毫克鎂。值得注意的是，過量攝入鎂元素會引起腹瀉。
4、深綠色蔬菜 菠菜、甘藍、莧菜、生菜等綠葉菜，能減緩偏頭痛等慢性病。因為菠菜含有豐富的ω-3脂肪酸、維B2(核黃素)、維B6，這些成分能很好地減緩偏頭痛發作。蔬菜顏色越深，其所含的營養成分有效性越高。
5、海魚 三文魚、沙丁魚、金槍魚等野生海魚中富含ω-3脂肪酸，多攝入能減少每月頭痛次數，且能減少心理壓力。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭痛的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中要護理好自己的身體，減少熬夜的情況，一定要保證充足的睡眠，一旦出現了頭痛要盡早的治療。
