鼻炎是一種常見的疾病，現在出現此病的人一直在增加，得了鼻炎之后人們會感覺非常的不適，此時大家應該怎么辦呢?能夠引起人們鼻炎的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，鼻炎患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
保暖
對于鼻炎的患者來說，在平時應該要多多關注天氣變化。尤其是在冷空氣襲來的時候，要及時增加衣物，人們在出門的時候需戴口罩。同時保持鼻子的濕度，并且需要預防感冒的出現。還有香水、含香精的化妝品等物質，都會刺激鼻腔粘膜，應該要減少或避免接觸。
保濕
人們對于所處的室內患病，要保持適當的溫度和濕度，要給自己的鼻腔營造一個舒適的環境。暖氣或空調的溫度過高，都非常有可能會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。總是開空調的房間要注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器。
保持清潔
鼻炎的患者，在平時應該要增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力，患者可以在每天早上的時候用冷水洗臉。正確擤鼻方法可以說是保持鼻腔清潔的關鍵：首先人們要用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，然后對側鼻孔的鼻涕即可擤出。這樣能夠緩解鼻炎癥狀。
健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，并可以預防免疫功能衰退。
每天保證運動
體質好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環加快，鼻部由于過敏出現的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫，而中醫方面常用的有復方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環，減輕鼻內枯燥感和臭味，改善鼻腔環境，排出鼻毒，修復鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復發作!一般不是特別嚴重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。
鼻炎的原因
1.我們身邊有很多種病毒，很多病毒都會引起鼻炎常見的導致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空氣清新，鼻炎的風險會大大增加，因為病毒主要通過呼吸道吸入。因此，即使您在家，也應注意空氣的新鮮度。
