低血糖是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血糖之后身體會有多種不適的癥狀出現，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、少食多餐
一旦出現了低血糖的情況，大家在生活中應該要做到按時吃飯，在每頓飯的時候需要吃七分飽。平時人們應該要養成少食多餐的好習慣，主要是規律的進餐能夠有效的緩解低血糖，大家在吃飯的時候要注意營養均衡，這樣能夠預防和改善低血糖。
發現自己有低血糖的情況，人們首先要注意的就是營養搭配均衡，在吃飯的時候，不要經常性只吃某一種食物，尤其是對于總是出現低血糖和病情不穩定的人群而言，大家可以在三餐間隔多添加幾次點心，還可以在晚上睡覺之前可少量的進食一些點心。
2、隨身攜帶糖果
人們如果得了低血糖，在生活中會不定時的發作，此時人們可能會感覺到心悸等情況。此時人們應該要為身體補充糖分，生活中還應該要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力，在感覺到不適的時候及時的補充糖分，這樣能夠有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。
3、就醫治療
對于一些癥狀比較嚴重的患者，出現低血糖的時候還會伴隨著一些其他的并發癥的患者。要在補充糖分之后及時的去進行治療，以免延誤佳的治療時間給身體帶來一些不利的后遺癥。
4、增加纖維的攝入
高纖維的飲食有助于穩定血糖的濃度，當血糖下降的時候，可以將纖維和蛋白質食物一起食用，如麥麩餅子加上果醬。日常可以食用新鮮的蘋果代替果醬，蘋果內的纖維可以有效的抑制血糖的波動，在血糖下降的時候也可以選擇喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，可以有效的緩解低血糖。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、嚴重肝病時，肝臟不能有效地調節血糖，當糖攝入不足時易發生低血糖。
