相信大家對低血糖應該不陌生，它是很常見的一種內分泌疾病想，得了此病之后人體會比較虛弱，此時大家應該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多的，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善，低血糖吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
想要改善低血糖，首先要做的就是按時吃飯，現在人們的工作壓力大，生活也逐漸變得沒有規律，一些人會經常有開會、出差、加班、熬夜等情況，并且有一些人會長期不吃早餐、吃飯不規律;要知道這種不規律的進餐會加劇低血糖的病情。
合理膳食
一旦出現了低血糖的情況，人們要做的就是注意營養的攝入，對于低血糖的人來說一定不要挑食、厭食，飲食方面要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，還有大家要保證每日攝入全面充足的營養物質，良好的飲食，會讓體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者身體會有不適的癥狀出現，一旦并發很有可能會出現心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，并且人們還會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過這個時候大家不需要著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，出現癥狀的時候要及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
