低血糖是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善低血糖呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在的年輕人工作壓力都非常大，并且生活也會(huì)變得逐漸沒有規(guī)律，有一些人因?yàn)殚_會(huì)、出差、加班、熬夜等，很有可能會(huì)長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;人們要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐很有可能會(huì)加劇低血糖的病情，所以無(wú)論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
得了低血糖的患者，在平時(shí)應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，在平時(shí)大家一定不要挑食、厭食，也應(yīng)該要做到是葷素兼吃，合理搭配飲食，這樣做能夠幫助為身體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，并且人們要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
要知道低血糖的患者，很有可能會(huì)出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌的情況，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過大家如果確定是低血糖，此時(shí)無(wú)需著急就醫(yī)，患者在平時(shí)應(yīng)該要隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動(dòng)量相對(duì)過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。
