家庭歷史和生活習慣
研究表明某些行為與白內障的發展之間存在關聯，例如吸煙，過度暴露于陽光和大量飲酒。肥胖的家族史都會增加患白內障的風險。
眼鏡
經常前往藥店買一副新的老花鏡可能是白內障形成的標志。每當有任何視力問題的跡象時，如果存在白內障，經常購買新眼鏡對視力無益。
一、年齡因素
隨著年齡的增長，身體機能衰退，晶狀體也會隨之老化，白內障自然而然就來了。雖然這種老化是難以避免的，但我們可以通過其他方法延緩它的到來，比如飲食上可以多吃含維生素量多的食物。
某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、維生素A、維生素B2等。多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，維生素和微量元素能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。
二、紫外線
紫外線也是是導致白內障的病因之一，在高原等紫外線照射比較強烈的地方，白內障發病幾率大大增加并且發病年齡提早，例如我國西藏等高原地區。因此想要預防白內障就一定要做好紫外線的預防工作。
保護眼睛不受紫外線傷害直接的辦法就是戴太陽鏡，而對于紫外線強烈的時間或地區，可以同時戴帽子和太陽鏡，給眼睛雙重保護。
三、糖尿病
糖尿病患者的血糖升高，血液中會有更多的葡萄糖進入晶狀體，經過代謝后終使晶狀體吸水腫脹混濁，發生白內障。現在中老年朋友糖尿病發病率非常高，需要警惕白內障和眼底出血的可能性。糖尿病患者一定要嚴控血糖。
四、 眼部的其他疾病或者手術
一些眼部的其他疾病會加速白內障的發展，例如再發性的葡萄膜炎，剝脫綜合征，眼部缺血性疾病，視網膜脫離，高度近視，青光眼，角膜感染等。另外一些內眼手術也可能會加速白內障的發展，例如抗青光眼手術，視網膜脫離手術，角膜移植手術等。
五、眼外傷
直接作用于眼睛的鈍挫傷，撞傷，擊傷，刺傷，戳傷，眼球破裂傷，化學傷等都有可能造成晶狀體混濁，引發白內障。因此，大家在日常生活中可要加強對眼睛的保護，不讓它受到傷害。
結語：上文已經為大家介紹了白內障的注意事項，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現白內障了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的眼睛，減少用眼的時常，一旦出現了白內障要盡早的治療。
