腎結石是比較常見的一種疾病，出現此病的人數一直在增加，得了腎結石之后身體會有不適的癥狀出現，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們腎結石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善腎結石的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎么辦

　　1、發現自己出現了腎結石的情況，此時建議大家應該要常喝水，如果說能夠大量的飲用白開水，能夠改善不適的癥狀。要知道身體中小結石，很有可能會受大量尿液沖刷而排出，尿液增加還可以減少感染。在平時大家要多跑步、做跳躍運動促進排石。

　　2、建議進行體育鍛煉，多跑步，多做跳躍運動，這樣有助于排除結石，利于通尿。

　　3、建議合理飲食。腎結石的患者要注意自己的飲食，飲食方面應該要參考結石種類和尿液酸堿度。如果說是草酸鈣結石，不能吃番茄、巧克力等食品?；颊哂懈哜}尿，要限制鈣質的攝入?；颊哂懈吣蛩岵灰詣游飪扰K，限制食魚和咖啡。

　　4、患者在出現腎結石之后，很有可能會出現疼痛的情況，如果說身體中的疼痛不能用藥緩解或者結石較大的時候，那么患者應該要考慮做外科手術了。人體出現的結石時間比較長，很有可能會卡在輸尿管，就會造成腎積水，得不償失。

　　5、生活中許多人都患有腎結石，但很多人不知道，男性發病多于女性，以青壯年居多。那是因為泌尿系統出了問題。腎結石的患者一般沒有癥狀，當腎結石掉進輸尿管時，輸尿管的尿液就會被堵塞，這時往往會造成尿閉，小便不通，伴隨著疼痛。

　　6、建議在B超下進行手術，采用超聲體外碎石的技術，在皮膚表層外用超聲波把腎結石震碎，在用口服排石藥的幫助下將結石拍出來，如果很疼痛的話可以吃一些止痛藥進行緩解，正常的情況下應該盡快的手術。

　　腎結石的原因

　　草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。

　　嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

　　脂肪攝取太多：現在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結石。

　　脂肪攝取太多：現在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結石。

　　糖分增高：糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家指出：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。