胃炎是很常見的一種腸胃疾病，出現(xiàn)此病之后人們會感覺自己的胃部非常難受，一旦出現(xiàn)了胃炎人們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，胃炎的患者在飲食方面要注意一下，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
人們在得了胃炎之后，感覺自己吃飯不適應(yīng)，這個時候很有可能會打嗝，并且人們吃多了會有飽腹感，胃脹，吃了比較少就會感覺餓。遇到這種情況，人們一定不能拖要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況，人們在吃東西的時候要特別的當(dāng)心，這個時候不能吃冰涼的時候，因為這個時候患者腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，還有水果也要在熱水里面焐熱之后再吃，這個時候冷飲冰棍那就千萬特不能碰。
禁煙酒
胃炎的患者，在平時千千萬萬不能喝酒，喝酒會加重胃部疾病的出現(xiàn)，我們要知道酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，長時間的喝酒很有可能會加重?fù)p傷胃黏膜，嚴(yán)重的很有可能會對導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
