四、藥物及其他有害物質因素：某些精神類藥物，某些抗癌藥物以及其他有害物質都容易引起晶狀體混濁，時間長了就容易導致患白內障。
五、機體抗氧化性能力下降：體內循環中活性氧以及氧自由基大大增加，若是抗氧化性防御系統減弱，那么晶體內谷胱甘肽減少，容易導致白內障發生。
(1)攝入足夠的維生素(維生素食品)
美國波士頓塔夫茲大學營養與白內障研究中心的科學家研究發現,維生素C具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶狀體的損害。
(2)補充微量元素(微量元素食品)
人視覺的敏銳程度與硒有直接關系,缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障,這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇(香菇食品)、木耳、芝麻等。平時的時候配合貼些瞳.仁.眼貼,清肝明目,呵護眼睛健康!
(3)多飲茶
醫學家們在大量的觀察對比中發現,每日能夠喝上5杯茶的老人,他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。學者們認為,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。
(4)枸杞子,龍眼肉
水煎煮連續服用有效,枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2.維生素C和蛋白質。
(5)黑芝麻
炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用,并可加入1湯匙蜂蜜,黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝。
(6)此外,還應多飲水
每天至少飲一升半水。不要喝過多的牛奶,每天以250克～500克為宜,因牛奶中含乳糖,會促成白內障。
結語：上文已經為大家介紹了白內障的癥狀，我們現在應該知道出現什么情況是得了白內障，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的眼睛，還要做好眼部的護理，一旦出現了白內障的癥狀要盡早的治療。
