腰肌勞損可以說是比較常見的一種骨科類疾病，出現此病的人數一直在增加，得了腰肌勞損之后身體會有多種不適的癥狀出現，嚴重的會影響到正常的生活，此時人們應該怎么辦呢?能夠引起腰肌勞損的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續看哦。
一，發現自己有腰肌勞損的癥狀，人們可以使用藥物治療。得了腰肌勞損的朋友們，會有腰部肌肉黏膜炎癥，此時患者會有疼痛的情況。此時使用藥物治療，是治療腰肌勞損的根本。用藥物治療，主要分為藥物分為外用藥與內服藥，每個患者的情況都不一樣用藥也不同。
二，激光治療。得了腰肌勞損的朋友們可以選擇使用激光治療，這個方法可以說是一種快速緩解腰肌勞損疼痛感的犯法，但是激光有很多種，要知道腰肌勞損的病情也有很多種，所以說患者一定要有精確檢查以后，才能夠使用激光來進行治療。
三，運動治療。適當的運動能夠幫助人們改善腰肌勞損的癥狀，我們都知道腰肌勞損患者要多休息，不適合做劇烈的運動，不過在平時像太極拳這類簡單的運動，對于改善治療腰肌勞損癥狀有很大的幫助。因此每天盡量抽空做半個小時的太極拳。
四，微創治療。在嘗試以上幾種方法以后，腰肌勞損疼痛的情況如果還沒有得到改善的話，那么患者就要考慮做微創手術來治療了。微創手術是切除病灶部位，這種效果無疑是為直接的。
腰肌勞損的原因
1、長期一個姿勢
比如經常站立、坐著工作的人，很容易引起筋膜、肌肉等軟組織粘連、變性和攣縮，累及感覺神經引起腰痛。很多人感到困惑，覺得“我也沒干啥，為什么會腰肌勞損?”其實正是由于長時間進行腰部的靜力工作，肌肉長時間持續收縮，肌肉中的血管被壓擠，阻礙了血液正常流動，從而造成肌肉缺血、缺氧，代謝產物不能及時排出，這樣會引起肌肉疼痛的反射性收縮現象，使肌肉僵硬，甚至造成肌肉痙攣，還常常造成肌纖維變性。
2、腰傷
很多腰肌勞損的人，可能很早之前都會有腰椎受傷的病史。因為生活工作忙，對于一些扭腰的“小病”都不會特別重視。正是這種不重視、治療不及時、不徹底，導致了腰肌力量減低，再加上平時生活工作勞累，疲勞沒消除，肌肉機能沒有及時得到恢復時又過多的活動，往往可能引起腰肌勞損。
