乳腺增生可以說是女性比較常見的一種疾病，得了這個病之后會感覺自己的乳房非常的不適，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們乳腺增生的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善乳腺增生的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
心理支持療法
人們會出現乳腺增生很有可能與不規律的生活習慣、焦慮煩躁的不良情緒等因素有關系，所以不管是在生理性還是病理性的乳腺增生患者，這個時候都需要使用心理精神調控，患者此時可以用過戶外旅行、與朋友聊天談心、尋求專業人士的心理疏導等方式。
在心理治療的同時，患者這個時候也需要對行為進行干預，首先應該要讓病人嘗試有氧運動來改善身體機能狀態。主要是因為在適當的體育活動中能夠釋放和舒緩焦慮抑郁的負面情緒，這樣就可以維持身心舒暢，能夠有效的緩解乳腺增生的癥狀。
中藥
中藥可以說是現在治療疾病比較常用的一種治療手段，并且有研究認為，女性會出現乳腺增生，主要是與肝氣郁結、疏泄失常有關，生活中人們有肝郁就會導致血瘀不暢、乳絡阻滯的癥狀，長時間下去就會出現乳房脹痛、乳房包塊。
所以臨床上中醫治療乳腺增生癥多選擇疏肝理氣、軟堅散結的方劑進行治療，比如疏肝散核湯、血府逐瘀口服液、小金膠囊、加味逍遙丸等。這些藥物能夠調整內分泌水平，改善黃體功能，緩解肝火亢盛引起的乳房腫痛癥狀。
西藥
卵巢功能失調引起雌激素、孕激素水平異常是引發乳腺增生的根本病因，所以西藥選擇降低激素水平的藥物就能有效減輕癥狀。婦科經常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隱亭、睪丸酮或黃體酮進行治療，用藥療程與患者癥狀輕重有關。
這些藥物能夠抑制雌激素分泌，縮小乳房腫塊，減輕乳房刺痛。此外，在服用上述藥物的同時，加服維生素B6和維生素E能更好的緩解癥狀。
推拿、針灸
通過對胸大肌、肩胛岡下肌、小圓肌的按揉、彈撥和推拿，能夠起到活血祛瘀、疏肝理氣的功效，有助于改善乳腺和周圍軟組織的血液循環，消除胸大肌的酸痛感和乳腺的刺痛感。乳腺增生患者在推拿治療的同時，配合對合谷、膻中、肩井、太沖、陽陵泉的針灸，可以更好的治療病理性乳腺增生，治療有效率很高，而且推拿和針灸的療法較為簡便、安全。
手術治療
乳腺增生轉變為乳腺癌的幾率并不高，患者不要有太大的心理負擔。但是如果患者結節增長較快，或者有乳頭溢液、乳房皮膚橘皮樣的改變、乳房不對稱等癥狀，需要女性朋友們引起足夠的重視，及時去醫院乳腺外科檢查。臨床采取保守治療無效時，應考慮手術治療。
乳腺增生的原因
1、內分泌失調，如果體內中的黃體素分泌減少。相對而言，雌激素就會增多，這樣就容易出現乳腺增生。如果患者有卵巢發育不健全，甲狀腺疾病，月經不調以及肝功能障礙等，都容易出現內分泌失調。
