低血壓是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個情況，得了低血壓之后身體會比較虛弱，這個時候要怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能夠改善低血壓的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
得了低血壓的人不一定有貧血，這個時候要注意休息，多補充營養(yǎng)，如果說本患有低血壓和貧血的朋友，此時需要特別的注意一下，要多吃能夠為身體補充營養(yǎng)的食物，還應(yīng)該要多吃一點補氣血的食物，這樣能夠有效的改善低血壓的癥狀。
加強鍛煉，但要適量
經(jīng)常鍛煉身體對人體可以說是非常好的，尤其是對于得了低血壓的朋友來說，低血壓患者鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，還可以有效的增強心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過要知道大家不能過度的運動，應(yīng)根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行鍛煉。
平時不要太勞累
人們現(xiàn)在的生活水平有了比較明顯的提高，所以人們現(xiàn)在都不喜歡使用體力勞動了，多數(shù)人找的工作也都是腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動，會更加的累人，因此，生活中不能讓自己過于勞累，身體一旦有勞累過度的情況會供血不足，低血壓會更嚴重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
