低血糖是一種很常見的疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血糖之后身體會有多種不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善低血糖的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現在有很多的年輕人因為工作壓力大，平時的作息沒有什么規律，一些人吃飯也沒有按時吃，有的人因為開會、出差、加班、熬夜等長期不吃早餐、吃飯不規律;我們要知道這樣不規律的進餐，很有可能會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦出現了低血糖的情況，大家應該要注意自己的飲食，低血糖患在平時應該要注意營養的攝入，此時一定不要挑食、厭食，還有這個時候應該啊喲葷素兼吃，合理搭配飲食，患者要保證每日攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
得了低血糖朋友，很有可能會出現心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，人們還可能會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過這個時候人們不需要著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，一旦出現了低血糖的癥狀，這個時候應該要適當的補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
