今天是第十個世界肝炎日，可能很多人對于肝炎的了解都不多，其實(shí)這正是肝炎日的意義，提醒大家要重視這個疾病。肝炎的原因是什么？了解它的原因能幫助我們?nèi)ミh(yuǎn)離它肝炎吃什么？患者多吃某些食物可以幫助減輕病情哦！在下面會有詳細(xì)的介紹。

　　肝炎的原因

　　平時經(jīng)常酗酒

　　酒精可能會對于身體造成多種損傷，它是一種致癌物，對于肝臟的影響特別大，長期的喝酒可能會引起肝炎。有的人以為喝紅酒沒關(guān)系，或者是偶爾少喝點(diǎn)不影響健康，甚至還有人認(rèn)為喝酒能軟化血管，這都是謠言，事實(shí)上喝酒有百害而無一利。

　　病毒感染

　　病毒感染可以引起肝炎，這也是造成多數(shù)人患上肝炎的一個原因。病毒可以通過很多的途徑進(jìn)行傳播，比如說母嬰或者是性接觸傳播，那些抵抗力比較差的人，感染上的可能也比較大。所以現(xiàn)在有很多的疫苗，就是來預(yù)防病毒感染的。

　　藥物或化學(xué)毒物

　　藥物、化學(xué)制品在平時的生活中我們都可能會接觸到，也許你平時沒有在意，但實(shí)際上當(dāng)我們接觸的過多，或者是用法不對的時候就可能會影響到身體的建立，比如說造成肝炎。因此，在藥廠或者化工廠上班的人，平時常接觸的人一定要小心。

　　肝炎吃什么

　　1、牛奶

　　優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪，并使肝細(xì)胞重生。因此肝炎患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)是全蛋白，它的消化率高達(dá)98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。

　　2、檸檬

　　檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

　　3、李子

　　李子味甘酸，性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。并有解酒毒、清醒的作用，適宜于治療胃陰不足、口渴咽干、腹脹水腫、小便不利等癥狀。唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說“肝病宜食之。”

　　4、火龍果

　　火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細(xì)胞的修復(fù)作用。

　　5、山藥