很多人在生活中都會遇到口腔潰瘍的癥狀，出現了口腔潰瘍大家會感覺非常的不適，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們口腔潰瘍的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善口腔潰瘍的癥狀，下面會有詳細的介紹。
口腔潰瘍的原因
原因一：消化系統疾病
人們會出現口腔潰瘍主要是在消化系統疾病下發生。常見的就是潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等，要知道這些都是消化系統疾病。所以在生活中務必要引起重視。有調差顯示，百分之三十到百分之四十八的口腔潰瘍患者都會出現消化道疾病。
原因二：缺乏營養
總是出現口腔潰瘍的朋友，應該要注意自己的飲食習慣，長期的不正常飲食結構對身體有很大的影響，它是口腔潰瘍的發病原因之一，要知道人體缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素或者營養不良，那么就會導致免疫功能下降，進而誘發口腔潰瘍。
原因三：口腔遺傳因素
有研究顯示家族聚集性疾病是口腔潰瘍疾病的頻發原因之一，如果說父母都出現過復發性口腔潰瘍，大家要知道百分之八十以上的子女都會產生口腔潰瘍疾病，但是如果雙親只有一方患過口腔潰瘍，那么孩子患有口腔潰瘍的遺傳幾率在一半左右。
原因四：荷爾蒙變化
處于生理期前后的女性患者或者更年期婦女極易發生口腔潰瘍現象，但是在經過懷孕后，疾病復發性逐漸降低，這也許跟體內的荷爾蒙降低有關。
原因五：精神因素
人體在長期的精神壓力、緊張、情緒波動下會出現疲勞感及睡眠不足的現象，由此也會引發口腔潰瘍，所以，大多數患者都是處于過度疲勞期間出現口腔潰瘍，人體內環境會由于身體疲勞精神不佳等失去平衡，誘發體內的潛伏病毒，進而引發潰瘍。
第一、柿子
柿子或柿餅能有效的防止口腔潰瘍。柿子具有清熱解毒、潤肺生津的功效，適量食用柿子，能補充相應的維生素和營養物質，還有一定的抑菌作用，可有效控制口腔潰瘍的發展。
第二、糙米
由于飲食上過度追求精細化，很容易引起維生素B族攝取量不足。生活壓力大、經常熬夜也會消耗人體大量的維生素B。缺乏維生素B族之后就容易發生口腔潰瘍、舌炎、皮炎等。糙米等谷物富含有大量的維生素B，食用后能有效促進口腔潰瘍的愈合。
第三、蘋果
