骨質(zhì)疏松的癥狀你知道有哪些嗎？這種疾病其實是在人的年紀大了之后非常容易出現(xiàn)的，有些人的情況比較嚴重，所以癥狀也會更加明顯一些。骨質(zhì)疏松吃什么？生活中有一些食物，其實對于緩解它的癥狀會有幫助，請繼續(xù)閱讀下文了解。
骨質(zhì)疏松的癥狀
1.疼痛
患上骨質(zhì)疏松之后，患者會有經(jīng)常性的疼痛感?？赡苁茄垡部赡苁峭忍?，疼痛的位置是比較廣泛的，全身都可能會疼痛，包括頭疼。如果你在平時經(jīng)常會有這樣的情況，建議你要去檢查一下，說不定就是骨質(zhì)疏松導致的。
2.身長縮短、駝背
當骨質(zhì)疏松出現(xiàn)后，患者可能會有身長縮短的情況，或者是駝背的比較明顯。因為這個時候患者的骨骼已經(jīng)和常人不一樣了，十分的脆弱以及容易彎曲，變形。如果你觀察一些老人其實就會發(fā)現(xiàn)，他們的駝背的比例是很高的。
3.骨折
當骨質(zhì)疏松比較嚴重的時候，患者出現(xiàn)骨折的情況也會增加，因為骨頭的骨密度下降了，所以稍微受到一些外界的撞擊，就可能會骨折。老人應該在家里做好防滑的措施，在浴室以及廚房多加小心，這兩個地方是老人很容易摔倒的。
4.呼吸功能下降
當患者患有骨質(zhì)疏松之后，患者身體的胸、腰椎處容易出現(xiàn)壓縮性骨折，主要指的是脊椎部有后彎和胸廓變得畸形的現(xiàn)象，當患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象時其體內(nèi)的肺活量和大的換氣量會有所減少，因此患者就時常會出現(xiàn)胸悶，氣短，甚至呼吸困難的癥狀。
想要治療骨質(zhì)疏松，給身體補充的不僅僅只是鈣元素，還需要根據(jù)不同人的體質(zhì)及時的補充維生素d以及雙磷酸鹽類藥物。對于那些痛風病人和反復腎結石來說，體內(nèi)鈣含量已經(jīng)過高了。
因此，這類人就更加不應該用補充鈣劑的方法來治療骨質(zhì)疏松了，而需要及時的給患者補充維生素D才有用的。由此可見，想要治療骨質(zhì)疏松病人，必須要進行科學的治療，想要依靠補鈣是完全不行的。
骨質(zhì)疏松吃什么
1、海米
海米之中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，不僅富含有蛋白質(zhì)，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專家告訴我們，海米和其他的海產(chǎn)品之中所含有的鈣質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常吃能夠有效的預防骨質(zhì)疏松癥。
