很多人在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，皮膚過敏之后膚質會變得非常差，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起皮膚過敏的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善皮膚過敏的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
有很多人在皮膚有過敏的癥狀時，就會到藥店去買治療皮膚過敏的外用激素類藥物，如皮炎平等藥物，此時不能擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要擅自到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。要選擇正確的治療方法。
人們的面部皮膚有過敏的情況，不要用太熱的水洗臉，不然會刺激皮膚，還有這個時候不要使用肥皂和香皂等堿性物品，不然會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，大家可以用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢。
一旦出現了皮膚過敏的癥狀，那么日常調理要注意生活要有規律，大家應該要保持充足的睡眠;還有皮膚也應該要保持清潔，過敏的朋友可以用冷水洗臉，避免過度的日曬，不然很有可能會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。
在過敏期間應忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果，避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。皮膚過敏不能吃什么，另外，有皮膚過敏的人要注意了好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現象。
過敏期間應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之后使用。
重要的一點，發現過敏時應該及時就醫，未經皮膚科醫生診斷，擅自用藥，還有可能會適得其反，所以發現過敏時，及時就醫，及時治療才是正確的。
皮膚過敏的原因
1、換季引起的過敏
這個是很多人都會遇到的一種情況，每當春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質。
2、本身就是過敏體質
每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質。生活中有很多常見的東西都會導致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。
3、總是用同款護膚品
有很多女生也許不知道，如果長年累月使用同一款護膚品的話，皮膚就會形成依賴。當你某一天，突然用到了其他品牌的護膚品，那么你的皮膚就會無法承受，因而出現過敏現象。因此女生要多了解一些護膚常識，經常更換不同種類的護膚品，這樣才是正確的護膚方法。而且好的護膚品有很多，多換一下說不定會找到更適合你的臉的產品。
