腰疼是什么原因？雖然說(shuō)腰部在平時(shí)是很多人都會(huì)忽視的一個(gè)部位，但是一旦腰疼出現(xiàn)了，我們的生活其實(shí)是會(huì)受到很大的影響的。腰疼的原因我們要知道，然后再去進(jìn)行治療。腰疼怎么辦？一起看下文了解一下吧。

　　腰疼是什么原因

　　腎虛

　　腎虛可以導(dǎo)致腰疼，腎的位置在腰，所以說(shuō)腎不好了，腰自然會(huì)有感覺(jué)。平時(shí)護(hù)腎的方法有很多，比如說(shuō)常吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米和黑芝麻，注意保持良好的心情，這樣腎好了，腎虛造成的腰痛也就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　腰椎間盤(pán)突出

　　腰椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)骨科的疾病，而且是很常見(jiàn)的，當(dāng)患上了這個(gè)病的時(shí)候，腰椎就會(huì)發(fā)生變化，形態(tài)產(chǎn)生改變，從而壓迫了周?chē)M織，造成腰疼。腰椎間盤(pán)突出癥其實(shí)現(xiàn)在是沒(méi)有很好的治療方法的，主要就是想辦法緩解癥狀。

運(yùn)動(dòng)扭傷

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候無(wú)疑很多動(dòng)作都是需要用到腰部的力量的，如果沒(méi)有做好熱身的動(dòng)作，那么就可能會(huì)導(dǎo)致扭傷。運(yùn)動(dòng)扭傷造成的腰痛可以使用冰敷或者是按摩的方式來(lái)緩解，一般不嚴(yán)重的扭傷一個(gè)星期左右就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

　　長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大的不便。

　　盆腔炎

　　患有盆腔炎的女性會(huì)有腰痛的情況出現(xiàn)，這個(gè)疼痛和男性腰痛是不同的，是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛。主要是因?yàn)榕枨挥醒装Y和宮頸有炎癥導(dǎo)致的腰痛，臨床上比較常見(jiàn)。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。

　　腰肌勞損

　　對(duì)于某些特點(diǎn)工作的人群，容易產(chǎn)生腰肌勞損，比如理發(fā)、售貨、護(hù)工等等。這是由于持續(xù)的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經(jīng)常背負(fù)重物，使腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成腰肌勞損，從而出現(xiàn)腰疼。