近視的原因有很多，平時如果不注意保護自己的眼睛，就可能會患上近視、遠視。近視怎么辦？近視其實在目前矯正的方法有很多，但是根治的方法還沒有找到。近視吃什么？滋補眼睛的食物有很多，具體在下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　注意用眼衛生

　　一旦出現了近視的情況，建議近視的朋友們要注意用眼衛生，因為近視之后如果不注意護理的話，近視的度數會上升的非常快。我們應該注意每用眼一個小時就要休息，不能在光線很暗或者很強的地方用眼，平時少用手去摸眼部。

手術治療

針對近視，激光治療也是一個比較熱門的方法。我們可以先到醫院去檢查一下自己的視力情況，如果沒有一些特殊的問題，就可以做手術了。手術一般恢復的非常快，不影響正常的工作和學習，但是手術并不能根治近視，后期可能會復發。

手術是存在一定風險的，雖然它總體來說比較安全，但是也不代表完全沒有風險。在手術一定要注意保護眼睛，不要再讓自己的眼睛近視了。手術一定要在正規的醫院做，雖然這樣的費用可能會比較高，但是這樣更加安全。

　　睫狀肌鍛煉

　　近視一般是分為兩種，假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都和我們的睫狀肌痙攣、緊張有很大關系。所以在平時要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規律的收縮和舒張，這樣可以激活眼睛的調節能力，能夠預防和控制近視。

　　角膜塑形鏡

　　很多人在近視之后，就會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為感覺戴框架眼鏡，不僅不美觀，還會非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個小時的視力，給人感覺非常好。但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數發展。

　　近視的原因

　　1、學習習慣

　　對于中小學生來說，他們的課業是比較繁重的。而到夜晚十分，學生們在做功課時就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會變得越發的差。

　　2、不良的業余生活

　　對于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會變得越來越弱。

　　3、看小說