胃痛怎么辦？胃痛的情況可能不少人都曾經遇到過吧！胃痛發作的時候也是比較難受的。胃痛的原因有很多，主要和我們平時一些不好的生活習慣是有關系的。胃痛吃什么？如果你想知道的話，在下面會有詳細的介紹。

　　胃痛怎么辦

　　1、合理飲食

　　多數人對于平時自己的飲食安排其實都沒有那么關心，有什么就吃什么，其實如果想要緩解胃痛的話，一定要注意做好飲食合理。像是一些刺激大的食物就不要吃了，而且每頓飯吃的時候量也要控制好，不要吃多或者吃少。

　　2、規律飲食

　　吃飯的時候希望大家都能夠做到有規律，一方面是吃飯的時間要控制好，每頓飯吃二十到三十分鐘是比較合適的，如果吃的很快，容易造成腸胃的負擔。另外就是食物要干凈，而且搭配的合理，每頓飯都要吃飽吃好，這樣胃痛才會減少。

　　3、吃藥

　　吃藥一般是在胃痛比較嚴重的時候會采取的一個方法，如果疼痛的感覺已經開始影響到你的正常生活和工作了，那么建議你可以吃止痛藥。只要合理的用藥，一般不會對身體造成負擔，疼痛持續的話還要去醫院看一下。

　　胃痛的原因

　　1、不注意飲食衛生

　　部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。

　　2、胃病所致

　　自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。

　　3、生活壓力太大

　　生活壓力是導致胃部出現疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內機制失去平衡，終引發胃痛、頭痛等一系列的癥狀。

　　4、飲食不規律