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腎結石怎么辦 及時排尿能夠治療這種癥狀(2)

  晚上活動比較多的人容易患腎結石,頻繁的夜生活會引起身體功能降低,且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。

  受職業限制,如有的司機為了少上洗手間,整天駕駛車輛而限制飲水,導致體內水分嚴重不足,長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。

受職業限制,如有的司機為了少上洗手間,整天駕駛車輛而限制飲水

  如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水,每天要喝3升水以上,別喝果汁、茶、碳酸飲料等,另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃,少吃咸的和甜的。

  腎結石吃什么

  多喝水

  預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石好的方法之一,每天至少六到八杯。

  多吃奶制品

  大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但近的研究顯示,食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請咨詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

  多攝入維生素A

  維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。

多攝入維生素A

  增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。

  增加鈣的攝取量

  很多人會有疑問,為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結石,反而有助于減少結石的機率。

  多攝入高纖維素食品

  適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品,可以減少結晶在體內的沉積,從而減少結石形成的機會,有利于預防腎結石的復發。

  結語:上文已經為大家介紹了腎結石怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解腎結石的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現,生活中注意護理好自己的身體,多吃一點有營養的食物,一旦出現了腎結石要盡早的治療。

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