3、孕期沒有補充好營養
生活中，部分女性在妊娠期間同樣會出現缺鐵性貧血，這種情況的發生主要和胎兒吸收營養物質有關。胎兒在孕婦子宮中孕育，此時就需要女性提供較多的營養物質才能滿足需求。如果沒有注意物質補充，可能在胎兒發育的影響下，此時人就會出現貧血的表現。因此，在妊娠期間一定要注意營養物質的補充。
4、鐵元素吸收障礙
生活中，之所以會出現缺鐵性貧血，可能和鐵元素吸收出現障礙有關。部分人出現了胃部嚴重疾病，此時就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下，人體對鐵元素的吸收出現障礙，導致鐵元素吸收不足。久而久之，就會導致人體缺乏鐵元素，從而出現缺鐵性貧血。
5、血液流失
在臨床上，缺鐵性貧血的出現和血液流失過多也有一定關系。部分人患有消化道疾病，此時消化道黏膜受損，因此就會有慢性出血的表現。如果體內經常有血液流失的情況，患者多半會有便血的情況，久而久之，也可能會出現缺鐵性貧血。
1、發菜
發菜色黑似發,質地較發粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使發烏黑,女人用發菜煮湯做菜,作為補血之用。
2、豬肝
女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用,月經期間吃豬肝是能夠有效的下血,令我們的身體中的經血完全排出干凈。
3、竹筍
竹筍是一種非高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,又因肉質細嫩,易于消化,適合不同類的人群,這絕對是女性搞定氣血兩虛的好方法。
4、南瓜
性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經*吸收后轉化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。
5、金針菜
金針菜含鐵數量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。
6、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
結語：上文已經為大家介紹了貧血怎么辦，貧血患者需要了解具體的原因，根據病因治療疾病，能更好的改善貧血癥狀，貧血患者生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物。
