腎結石算是一種比較常見的腎臟類疾病，出現此病之后會對腸胃功能造成很大的影響，一旦得了腎結石人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們腎結石的原因有很多，它不是單一的因素導致的，吃什么可以緩解腎結石的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
得了腎結石的朋友，在生活中要注意減少攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結石惡化，此時大家應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量，可以少吃干堅果，堅果，西紅柿等食物，主要是這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者不要吃。
少量食用動物肉和內臟器官
生活中人們應該要控制動物內臟，鵝，沙丁魚等食物的攝入，主要是因為這些食物到了身體之后，會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，這樣會讓腎結石加重。大家對于動物內臟，鵝肉等應合理食用。關于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
腎結石的患者應該要喝水，每日尿量應超過2000ml，喝水能夠常排尿;同時，如果喝的水中含有雜質和鈣等物質，都應該經過凈化和煮沸喝。金錢草浸泡在水中，能夠有效的預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病，所以說多喝水對保護腎臟和治療腎結石有一定的作用。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
脂肪攝取太多：現在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結石。
