腹瀉怎么辦？患上了腹瀉之后，多數人都會選擇吃止瀉藥物，但實際上如果情況不是很嚴重的話，不需要立馬就吃藥。腹瀉的原因有很多，比如說吃了變質的食物就可能會引起腹瀉。腹瀉吃什么？具體請看下文吧!

　　腹瀉怎么辦

注意休息

　　多休息是在腹瀉的時候要注意的一件事情，因為腹瀉本身會消耗患者的很多能量，如果不能多休息的話，會讓人的體力很差，從而導致病情難以緩解。建議患者可以多躺著，或者是坐在沙發上休息，不要再來回多走動了。

　　注意衛生

　　注意衛生是我們在平時就應該要注意的，但是在腹瀉期間，這個習慣顯得更加重要。因為如果不注意衛生，比如說吃東西之前沒有洗手，那么手上就可能會有很多的細菌，吃進去之后，腹瀉的情況就可能會加重，所以說注意衛生很重要。

根據情況治療

　　腹瀉的具體治療，和它的嚴重程度有很大的關系，比如說輕度的時候我們完全可以自己在家里進行處理，但是比較嚴重的話，就需要去醫院進行治療了。因為有時候腹瀉是一些嚴重的疾病導致的，和平時吃壞肚子、受涼是不一樣的。

　　多喝水

　　腹瀉的時候人會不停的上廁所，從而導致體內的水分快速的流失，在這樣的情況下，多喝點水很有必要。如果身體出現了脫水的情況，只會讓腹瀉問題更加嚴重，因此患者應該多喝點水，補充身體需要的水分，還可以吃點水果來補水。

　　腹瀉吃什么

　　蔬菜

　　菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，好做得軟、爛一些。豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

　　在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

　　番石榴

　　番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質，重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。