發燒怎么辦？發燒本身不是疾病，但是在我們患上一些病的時候，很容易會有發燒的癥狀出現。發燒的原因有很多，多數人發燒都是感冒導致的。發燒吃什么？有一些食物可以幫助降溫哦！下面會有詳細的介紹。
發燒怎么辦
1、注意多休息
發燒的時候一定要注意休息，不能再讓自己勞累了，可以找一個躺椅坐著，或者是直接躺在床上休息。我們的身體是具有自我修復的功能的，但是一定要在一個舒服、放松的環境下才行，否則自愈的速度就會很慢。
2、溫毛巾擦拭全身
發燒的時候可以采取溫水擦拭的方法來降溫，這個方法是效果很好的，而且操作起來也簡單。直接把衣服給脫掉，然后用毛巾在身體上來回擦拭，這樣水分在蒸發的過程中就會帶著身體內的熱氣，從而達到降溫的效果。
3、酒精擦拭時需要重點部位的選擇
酒精擦拭身體也可以降溫，酒精相比溫水來說蒸發的速度更快，所以降溫的效果會更好。但是酒精有可能會造成皮膚過敏，而且不適合孩子使用，如果本身皮膚有一些痱子、濕疹等皮膚病也不能用，這幾點禁忌大家一定要注意。
4、多喝熱水
喝熱水對我們的身體來說是非常好的，一旦出現了發燒的情況，我們可以多喝熱水，大家可以選擇喝蔥姜熬過得水，紅糖蔥姜水效果比較好，目的就是多發汗。如果體溫沒有持續的升高，這個時候我們可以繼續采用這種物理降溫的辦法。
發燒的原因
1、感冒
很多感冒都是因為病毒和細菌引發的,當身體受到了不良刺激之后,身體的抵抗力會下降,就會出現發燒的疾病。
2、傷食
脾胃虛弱的人,如果飲食不當,很容易導致消化不良,也會導致發燒病情的出現,絕大多數都是嬰幼兒比較多。
3、虛勞
如果身體長期處于疲勞狀態,會導致體質變弱,身體抵抗力和免疫力下降,也會導致發燒。
4、瘀血
很多人在受了外傷之后,很容易導致血液循環不暢,淤積的淤血也會導致身體發燒。
