在生活中很多人都會遇到腱鞘炎的情況，得了這種疾病手部的活動會有影響，嚴重的會耽誤工作，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現腱鞘炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么可以緩解腱鞘炎呢?下面會有詳細的介紹。
保守治療
如果人們的手部有疼痛感，并且難以消除，影響工作了，稍微動一下就開始痛，這樣就一定要重視;不能再不當回事了，如果沒有去醫院檢查，下一次再犯的時候，或是之后復發的時候，可能通過按摩等方式可能沒用了。
還有如果我們出現了慢性運動系統損傷性疾病都是可以通過服藥來減輕炎癥，減輕痛苦，不過一般的藥物對腱鞘炎沒有什么作用(特殊情況例外)。主要是因為腱鞘炎是一種無菌性的慢性改變，所以說抗生素之類的藥物可以排除了，也就是止痛藥起點效果，要知道這個疾病本身還是靠自己緩解。
吃藥可以忍忍，不過藥物只能治標不能治本，如果說之后疼痛的比較嚴重!不想手術的話，只能封閉了，就是采用局部的封閉治療，這個就需要詢問專業的醫生了，不過打封閉也有一定的風險，萬一進針沒進好，打到血管里這不就壞事了。
而且，封閉還有一個問題就是，注射的一般都是潑尼松、倍他米松之類的激素，次數、劑量肯定有限制，這個也僅僅只能當應急用，不可能每次犯病都靠這個來緩解，用到一定次數，啥都效果不咋地的話還是只能手術了。要么，你就放棄之前那些工作，打字員什么的你也別干了，手都不行了，再干下去，工作效率保證不了，手也會廢了，而且還不知道這個算不算工傷(應該不算，這個患病自個掏錢)。
手術
上述方法效果都不咋樣的話，手術則是唯一選擇了。當然，手術肯定有風險，不過腱鞘炎的手術風險是比較小的了，將狹窄的腱鞘切開并切掉一部分腱鞘，能順利的帶動手部肌肉和手腕活動，對于嚴重腱鞘炎來說，這是唯一根治方法了。
根治也不代表不復發，復發的可能性還是有的，手術完那個讓你不停活動的工作一定不能再做了，做也不能長時間沒完沒了的，這是防止復發的一個關鍵。
關于平時的保養護理
除了上面提到的按摩外，冷熱敷也是一個不錯的法子，哪里疼可以用冰塊冷敷一下，這樣非常有用，可以緩解疼痛。
熱敷也可以，敷在疼痛處也可以緩解，只要注意別燙傷皮膚就好!
腱鞘炎的原因
1、急性的傷口
當人體受到急性傷口后很容易會因為傷口引發腱鞘炎癥，致使腱鞘不能正常的滑動，構成腱鞘炎。例如：手部呈現扭傷，者是腕部呈現跌傷等等。
2、活動過度
