發燒可以說是很常見的一種癥狀。多數的人在生活中都會遇到這個問題，能夠引起人們發燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，得了發燒之后身體會非常的難受，人們這個時候應該怎么辦呢?一些食物可以改善發燒帶來的不適，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
發燒的原因
1、引起發燒比較常見的一種原因就是感冒。人體在著涼之后，身體會立刻升高體溫來進行自我調節。像是在生活中有的老人小孩，衣服穿少了還有在睡覺時沒有蓋好被子，體溫上來之后不容易降下來就會產生發燒的現象。
如果說人們只是普通的感冒，很少會有人出現發燒，能夠引起人們發燒的原因，主要還是病毒性感冒。人體在干感冒大的時候，身體免疫力會有明顯的低下，病毒和細菌就會鉆空子，所以就會導致感冒問題嚴重起來，可能會出現發燒。
2、飲食也是導致人們出現發燒的一個因素。多數的人看到這里會感覺奇怪，發燒怎么追和吃的東西有關系呢?胃是人體重要的器官，人們多數的疾病都跟胃部狀況有著很大的聯系。這個也就是人們說的“病從口入”。很多人胃部都有問題。
3、身體過度疲勞也會導致發燒。身體如果長期處于超負荷狀態，體內免疫力就會變得低下，身體質量變弱就會開始發燒。
4、血液循環不暢會導致發燒。有一部分傷者在受外傷以后就會昏迷發燒，那是因為血液循環不暢的原因。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
